日記
2016年2月7日(日)
体重56.8kg   体脂肪率38.9%

1日腹筋20回

○

1日背筋20回

○

お菓子は金・日

○

2月7日

23:44
体重56.8kg  体脂肪率38.9%


いつもと違う服装で体重計に乗ってしまったため大変動…
だめだめです

体脂肪率が減らない、寧ろ上昇してるのは筋肉がおちてるんですよね…?

試験終わったらちゃんと運動するぞー!


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女性 身長:158.0cm
ショートヘアーが似合う女の子になりたい!


1月末57.8→○57.7
2月末57.0→○56.9

空いてしまった(^_^;)(^_^;)

9月末54.0
10月末52.0

こんな感じでいきたいです
仲間も募集してます(^^)
2016年1月21日スタート
開始時58.0kg 37.4%
-1.9kg ±0%
現在56.1kg 37.4%
あと5.1kg あと14.4%
目標51.0kg 23.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 59.1s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.1s

25歳 女性 
158.0cm 55.9s

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.1s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

さゆり
32歳 女性 
159.0cm 66.2s

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