日記
2016年2月7日(日)
体重60.0kg

よく噛んで食べる

○

睡眠をしっかりとる

未記入

毎日日記をつける

○

エクササイズする

○

2月7日

22:43
体重60.0kg



・オニオンスープ
・サラダ


・ごはん
・オニオンスープ
・さんまの蒲焼
・納豆

間食
・プリン
・タピオカミルクティー


・ごはん
・お味噌汁
・豚肉とちんげん菜の生姜焼き
・キャベツ


わあああ!
だいぶサボっていました。笑

やっぱりこうやって
ちゃんと日記つけていないと
調子に乗って毎日甘いもの食べちゃう。

また今日から頑張ろうと思います\(^^)/


コメント
2016年2月9日 23:07
お気に入り登録させていただきました(*^^*)!
よろしくお願いします(=^ェ^=)

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25歳 女性 身長:158.0cm

 頑張りすぎない自己満足日記◎

 新社会人/23歳/1人暮らし
 遠距離恋愛/田舎育ち

 普通体系を目指す普通の女子です。

 気を抜くとす〜ぐ体重が増えちゃうので
 知らない間に大変なことになってた…!
 という事態を防ぐ為に日記を書きます(*ノωノ)

 自己満足日記ですがよろしくお願いします♪
2015年10月24日スタート
開始時63.0kg
-6kg
現在57.0kg
あと2kg
目標55.0kg

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.5s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

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48歳 女性 
156.5cm 57.2s

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yuki07288
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163.0cm 70.1s

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153.0cm 42.4s

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