日記
2016年2月7日(日)
体重80.7kg   体脂肪率42.6%
収支カロリー -1,298 kcal
摂取カロリー 1,130 kcal
消費カロリー 2,428 kcal

11日目

22:49
体重80.7kg  体脂肪率42.6%

今日は、何だかめっちゃねむい!
眠くて今にも目がつぶれそうだ。

朝ごはん 5枚ギリ食パン

ひるごはんは、手作り弁当。

夜は麻婆豆腐にサラダにひじきご飯

夕飯は結構少なめ。

あーやっぱりねむい(TT)
今日は寝ますます。


お休みなさい♪(/ω\*)


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女性 身長:153.0cm
はじめまして

小学生二人のお母さんをやってるデブママです(。>д<)

ダイエットをしては挫折してリバウンド
それが何度も繰り返し
今では、こんな体に(ノ_<。)

今回こそは成功させて
それを維持させたい!



2016年1月27日スタート
開始時83.0kg 42.0%
-3.7kg +0.6%
現在79.3kg 42.6%
あと32.3kg あと12.6%
目標47.0kg 30.0%

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 79.6s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 56.9s

Alison
32歳 女性 
165.0cm 69.9s

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