日記
2016年2月7日(日)
体重48.8kg

ラジオ体操一日2回以上

未記入

毎日1時間以上の運動

未記入

一口30回の咀嚼

未記入

一日置きの禁酒

未記入

食記録

23:00
体重48.8kg

<朝>
オートミール+納豆、生姜
カフェオレ

<昼>
玉ねぎ、卵、人参、しらたきの塩生姜スープ

<おやつ>
ジンジャークッキー1枚
ハーバルティー(ライチ)

<夕>
湯葉、玉葱、人参、椎茸、いんげん、ツナのカレー煮
アスパラの生姜大蒜オイスターソース炒め
牛たたき
赤ワイン

<運動>
クロストレーナー1h


コメント
2016年2月7日 23:46
最近私の中でタイに住んでみたいブームです〜。

とはいえ、
タイに行ったことないでしょ、、って感じなので、
まあ、まずは旅行してみたい国になりました!

FUJIって店に行けば
日本食も食べられるそうですね!
有名なんでしょうかね?


2016年2月8日 00:32
タイに行きたいを飛び越えて住んでみたい?
え〜そうなのォ、私は日本に帰りたい、ですけど^^;

何に惹かれましたか?
物価の安さ、食、寒くはない、微笑みのタイ(これは裏があります)仏教、フレンドリー、あとは...
でも先ずは旅行してみないと人それぞれ感想は違いますよね。
楽しめると良いですね♪

FUJIですか?確かに日本レストランで比較的リーズナブルなのでタイ人には人気があるかな、有名ではあると思います。
日本人にはどうだろ?
大戸屋もありますよ。
特にバンコクには沢山の和食屋がありますので、困らないと思います^ ^





2016年2月8日 01:06
えっとですね・・・^^
夢の話ですよ。
現実味はないので笑ってくださいねー。

アジアでいくつか夢として
暮らしたい国があったんですよー。

そこでエポックさんの影響を受けて
最近タイに興味がムクムク。

ある程度日本人もいる、日本食もある程度ある。
開発も進んでいてそれなりに清潔そう。
寒いの嫌い。
物価がまだ現実的に可能かもしれない。
ぼんやりできそう。
ぼんやりしてたい。
英語である程度通じると知ったことも。

大戸屋大好きです。

まあ、こうゆうことを考えて、
エネルギーにしているのかもしれないです・・・。

もう何年くらいお住まいですか?

仕事でタイ話をしたら、
まずは出張行くか旅行だねと言われましたー。

ですよね〜。


2016年2月8日 10:36
なるほど〜
アジアの中では日本人にとって暮らしやすい国かもしれません。
何処でも良い面もあれば悪い面がありですが、許要範囲だったらOKですね♪
私は7年位になるかな。
長く住んでる割にはタイのことをよく知りません。
ホント、ただ住んでるだけ。
こういう人もいます。

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女性 身長:159.0cm
美味しい物を食べたり、お酒を飲むのが大好きです♪

健康に注意しながらコツコツとダイエットを続けたいです。



*毎日運動1時間

*体重は起床後すぐに測定してます。

2014年2月8日スタート
開始時50.4kg
-0.1kg
現在50.3kg
あと0.8kg
目標49.5kg

 

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