日記
2016年2月7日(日)
収支カロリー -1,121 kcal
摂取カロリー 1,624 kcal
消費カロリー 2,745 kcal

外で飲むのは月に3度まで

○

缶コーヒーやジュースは飲まない

○

今日は

22:28

ジムに行けずに寝てしまった。

明日は仕事の山場だが、朝走りたいね。


コメントする


 


41歳 男性 身長:173.0cm
酒好き
2016年2月3日スタート
開始時70.0kg
-5.2kg
現在64.8kg
あと4.8kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

あかり
30代後半 女性 
171.0cm 64.0s

たか
40代前半 女性 
170.0cm 62.5s

一覧へ

 

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 70.6s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 57.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!