ダイエット日記 > Sakikoさんのマイページ > 何かに没頭したい
日記
2016年2月7日(日)
体重60.6kg   体脂肪率30.8%

腹八分目

×

ゆっくり食べる

×

多いなと思ったらためらわず残して次の日に食べるようにする

×

朝コップ一杯のの水を飲む

○

何かに没頭したい

21:54
体重60.6kg  体脂肪率30.8%

明日は仕事お休み(≧∇≦)何しようかな〜やっぱり家でゆっくり読みかけの本でも読もうかな。それともカフェでも行ってゆっくり読書?結局読書笑


コメントする


 


女性 身長:165.0cm
ダイエットはしたいけど好きなものは食べたい。
2016年1月26日スタート
開始時60.1kg   
-2.1kg
現在58.0kg 27.7%
あと3kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

一覧へ

 

ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!