ダイエット日記 > Sakikoさんのマイページ > 何かに没頭したい
日記
2016年2月7日(日)
体重60.6kg   体脂肪率30.8%

腹八分目

×

ゆっくり食べる

×

多いなと思ったらためらわず残して次の日に食べるようにする

×

朝コップ一杯のの水を飲む

○

何かに没頭したい

21:54
体重60.6kg  体脂肪率30.8%

明日は仕事お休み(≧∇≦)何しようかな〜やっぱり家でゆっくり読みかけの本でも読もうかな。それともカフェでも行ってゆっくり読書?結局読書笑


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女性 身長:165.0cm
ダイエットはしたいけど好きなものは食べたい。
2016年1月26日スタート
開始時60.1kg   
-2.1kg
現在58.0kg 27.7%
あと3kg
目標55.0kg   

 

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みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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49歳 女性 
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