日記
2016年2月5日(金)
体重44.5kg

スクワット 30回以上

×

腹筋 50回以上

×

水 最低500ml

×

お通じ

○

7日目

00:00
体重44.5kg

体重メモのみ


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30代後半 女性 身長:149.6cm
産後、体重だけは人生最低をマークしたものの、体型は大幅にくずれたまま。
さらにおととし・昨年と2回にわたる年末年始に増えた体重が戻らない(´Д`;)

体重だけじゃなくて、体型向上めざしてがんばります。

■ボディサイズ■ 2016.1.30

トップバスト  77cm
アンダーバスト 69cm
ウエスト    68cm
へそまわり   78cm
ヒップ     87cm
太もも     50cm


(随時編集・追加予定)
2016年1月30日スタート
開始時44.9kg 24.8%
-0.3kg +0.7%
現在44.6kg 25.5%
あと3.6kg あと5.5%
目標41.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.7s

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ポピー
女性 
151.0cm 52.1s

ひぃ
20代後半 女性 
153.0cm 52.4s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 56.9s

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