日記
2016年2月7日(日)

朝一番に白湯

○

間食はなし

○

通勤電車内は座らない

未記入

朝のストレッチをする

未記入

7時以降は食べない

○

腹筋10回

未記入

まあまあ

21:00

今日は少し腸の調子がイマイチだったため食欲もイマイチ。
と言いながら、しっかり食べたけど
明日の体重計怖いな…


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34歳 女性 身長:171.0cm
頑張ります☆
2015年12月7日スタート
開始時67.0kg
-4.3kg
現在62.7kg
あと4.7kg
目標58.0kg

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.5s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.8s

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カチカチ
女性 
159.0cm 73.2s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.6s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

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