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日記
2016年2月7日(日)

〇開始日
2016年02月13日
〇目標
-5kg/月
〇ルール
仕事の休みに合わせてファスティングダイエット
ファスティング中は水、お茶、酵素ドリンクのみ

ウォーキング30分

ストレッチ

-3kg-5kg毎に欲しいものを買ってモチベーションを上げる


ダイエットと並行して貯金箱に毎週1000円づつ入れて貯金
ここから欲しいものを買う


時々編集


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2016年2月13日 12:52
2月14日〜
に変更。休みが変わった為。

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24歳 女性 身長:163.2cm
健康的にヤバイ。
2016年2月6日スタート
開始時99.8kg 48.0%
±0kg ±0%
現在99.8kg 48.0%
あと36.3kg あと25%
目標63.5kg 23.0%

 

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すもぽん
30代前半 女性 
162.0cm 98.4s

アリスブルーのキス
女性 
163.0cm 100.8s

とと
39歳 男性 
166.0cm 102.0s

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.2s

sara
女性 
160.2cm 60.2s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 68.8s

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