日記
2016年2月6日(土)
体重66.1kg   体脂肪率34.3%

1日に(スマホ万歩計で)2000歩以上歩く

×

意識してウォーキングなどの運動した

×

歯磨き、ドライヤー時は下半身運動

○

食事は野菜から食べた

×

間食は少しにとどめた

×

糖分のある飲み物は飲まなかった

×

お菓子を買わなかった

未記入

炭水化物を意識して減らした

未記入

本日記録のみで。

23:52
体重66.1kg  体脂肪率34.3%

旦那様の誕生日祝で、お酒飲みすぎてダウン。
本日は記録のみで。。。

サプライズケーキ、ど派手なのできましたよ♪


コメント
2016年2月7日 09:14
おはようございます(*^^*)
最近バタバタしてましてなかなかコメントできずすみません(T-T)
お菓子作り凄いですね╰(*´︶`*)╯
私全くお菓子はつくれないので尊敬します!
料理作るのは好きなんですけど(上手くはないですが(^^;)おおざっぱなのできちっと測って作るようなお菓子作りはいつも失敗ばかりで(^^;
旦那嬉しいだろうな(*´`)
2016年2月7日 09:16
私が見た時は写真upされてなかったのですが、今見ました!!
すごーい!!
めっちゃ豪華で素敵です(*^^*)
クッキー本当上手ですね(*´`)
2016年2月7日 12:39
心がこもってますね

愛を感じます
いいね(*^^)v
いつまでもラブラブで・・・
2016年2月7日 17:24
ミポコさん
いつもありがとうございます。
お菓子作りも最近はクックパッドがあるので(笑)
買うと高いデコケーキも見よう見真似です。
どちらかというと旦那様のケーキは練習で、
姪の初節句や、甥の誕生日祝にカワイイデコケーキ
作ってあげたいと思ってます。
でも、このクッキー、バターたっぷり。。。
つまみ食いは禁止のやつです!
2016年2月7日 17:28
ヘルマさん
心がこもってるように見えてよかったです。
ホントは心よりプレッシャーです(笑)
旦那様がバンドをやっていて、今回たまたま大きな
イベントと誕生日が重なって、50名くらいの人達と
サプライズ企画だったのでど派手ケーキで!とのこと
から作ってみました。
思ってたより簡単に出来るので、これを機に甥や姪の
お祝いごとにキャラクターケーキ作ってあげたいと
思ってます。
旦那様も私がやりたがりなのを知っているので、驚き
もなくあっさり終わりました(笑)
2016年2月8日 19:56
すみません!旦那さんのところが旦那になってました(T-T)
よく誤字があってすみません(><)
姪っ子ちゃん甥っ子ちゃんも幸せですね╰(*´︶`*)╯

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40代前半 女性 身長:162.0cm
クラウディア・シファーからなどとお恥ずかしいネーミングをチョイス。あくまでも憧れだから…
昔からポッチャリ。結婚後に体重60sから90s近くまで増量。ダイエットを試みるも数s痩せてもすぐリバウンド。
2015年に婦人科系の手術を受けることになり。ダイエットを開始。65sほどに落とすも、無理な運動方法で右膝負傷。

一年経過の間、スマホ機種変でログアウトしてしまい体重計に乗らなくなり、膝の痛みから運動やめ、ゴロゴロ生活で10s以上のリバウンド。
ようやく重くなって舞い戻って参りました。。
重い体重曝しながら、密かにまた頑張ります。

2015年8月 までの目標体重→70s 8 月末 記録70.1
2015年9月 新たに目標体重→65s 11月末 記録65.4
2017年1月 までの目標体重→73s  頑張ります!

☆2015年2月11日 開始 →83.0s 
☆2016年2月11日 1年 →66.6s
☆2016年11月01日 再開 →76.8s
2015年2月11日スタート
開始時83.0kg   
-6.2kg
現在76.8kg 40.2%
あと16.8kg
目標60.0kg   

 

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45歳 女性 
163.0cm 76.2s

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女性 
163.0cm 74.3s

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59歳 女性 
161.0cm 74.7s

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174.0cm 112.2s

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