日記
2016年2月7日(日)

オヤツは食べ過ぎない

○

夕食はオカズを主食とする

○

毎日体重計に乗る

○

法事

17:18
体重65.7kg  体脂肪率34.8%

夫の親戚の法事の日程が決まった。
4月の上旬だそうだ。

その時までに、15号の喪服をキレイなシルエットで着れるような体形になっておかなきゃ。

今の時点でもまぁ着れるけれど、あと数キロ落とした方がより良い感じなんだよね。
二の腕の肉々しさが見て取れるっていうか^^;


1月の1か月間で体重は4.5s減った。
すごく嬉しいけど、2月や3月がこの通りに減るとは限らないのよね^^;

なので、法事までに58sになるのが目標なんだけど
せめて60キロを切ろうと思う。

あと2か月で6キロ。
ならば可能かなぁって。


春になって60キロを切ったら
ロードバイクにも乗ろうかなぁ。
ウチは雪国だから今は乗れないっていうのもあるけど
70キロを超えたあたりで乗らなくなってしまったのね。
なんだか恥ずかしくて。

痩せたらウェアを選ぶ楽しみとかも出てくるし。

うーん。
頑張ろうっと。


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48歳 女性 身長:153.3cm
リバウンドして
ほぼ戻っちゃいました。

再チャレンジです!
2015年12月31日スタート
開始時71.0kg 36.9%
-6.3kg -2.8%
現在64.7kg 34.1%
あと2.7kg あと2.1%
目標62.0kg 32.0%

 

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.7s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.2s

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

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