ダイエット日記 > bacchusさんのマイページ > 今日も飲まずにおちゃですごせるか


2016年2月7日(日)
体重56.0kg 体脂肪率28.0%風呂につかる | ![]() | 5分体操 | ![]() |
腹筋25回 | ![]() | 350mlまで | ![]() |
夕食8じまで | ![]() | 夕食前にキャベツ | ![]() |
100kcal分の運動 | ![]() |
寒いせいかはやくめがさめる。が、これは休日だからできること。平日は布団にもぐっていたい。
家→職場で今日の業務をかたづけよう。
無駄な買い物メモもしよう。
たとえ飲んでもおつまみがわりのおかずをがばがばたべないこと、キャベツの意味がない。
あさごはん
紅茶・あんバターフランスパン・きなこもち・きゅうりときゃべつゆかりあえ・みかん
いやだけど、運動もすること。300回ジャンプ。内臓をゆらすのはよいことなんだそうな。

コメント
2016年2月7日 09:47 | ||
おはようございます! お休みもご出勤されてるんですね。 キャベツは身体にも良いらしいので、効果出るといいですね! |
2016年2月7日 18:59 | ||
キャベツ食べても、へりません・・・ |

コメントする
