ダイエット日記を自分だけのルールで

寒いせいかはやくめがさめる。が、これは休日だからできること。平日は布団にもぐっていたい。

家→職場で今日の業務をかたづけよう。


無駄な買い物メモもしよう。

たとえ飲んでもおつまみがわりのおかずをがばがばたべないこと、キャベツの意味がない。


あさごはん
紅茶・あんバターフランスパン・きなこもち・きゅうりときゃべつゆかりあえ・みかん

いやだけど、運動もすること。300回ジャンプ。内臓をゆらすのはよいことなんだそうな。