日記
2016年2月7日(日)
体重44.8kg   体脂肪率21.4%

体重、体脂肪率を計る(夜)

○

2/7(日)

22:37
体重44.8kg  体脂肪率21.4%

朝ご飯…ヨーグルト

昼ご飯…おにぎり1個、野菜ジュース

夜ご飯…トリュフクリームソーススパゲティ(糖質0g麺1玉)

間食…マーブルチョコ、マカデミアチョコ、ままどーる、コアラのマーチ、バターロールパン2個

夜…ウォーキング40分、筋トレ


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30代前半 女性 身長:150.0cm
アラサーになり、太り方が変わってきました( ; ; )
食事量は変わらないはずなのに、どんどん太ります。

最近、ロングスカートばかりですが、目標体重に達したら短パンをまた履きたいです。
2016年1月29日スタート
開始時45.6kg 23.0%
-1.9kg -3.5%
現在43.7kg 19.5%
あと1.1kg 目標達成!!
目標42.6kg 19.6%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.9s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

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