日記
2016年2月7日(日)
体重44.8kg   体脂肪率21.4%

体重、体脂肪率を計る(夜)

○

2/7(日)

22:37
体重44.8kg  体脂肪率21.4%

朝ご飯…ヨーグルト

昼ご飯…おにぎり1個、野菜ジュース

夜ご飯…トリュフクリームソーススパゲティ(糖質0g麺1玉)

間食…マーブルチョコ、マカデミアチョコ、ままどーる、コアラのマーチ、バターロールパン2個

夜…ウォーキング40分、筋トレ


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30代前半 女性 身長:150.0cm
アラサーになり、太り方が変わってきました( ; ; )
食事量は変わらないはずなのに、どんどん太ります。

最近、ロングスカートばかりですが、目標体重に達したら短パンをまた履きたいです。
2016年1月29日スタート
開始時45.6kg 23.0%
-1.9kg -3.5%
現在43.7kg 19.5%
あと1.1kg 目標達成!!
目標42.6kg 19.6%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

37歳 女性 
152.5cm 44.3s

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レモン
女性 
166.5cm 70.2s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.3s

ポピー
女性 
151.0cm 50.9s

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