日記
2016年2月7日(日)
体重54.6kg   体脂肪率26.2%

飲み物はお茶!

○

18時以降食べない!

○

夕飯は炭水化物とらない!

○

お酒は飲まない!

○

54.6kg

06:15
体重54.6kg


コメントする


 


女性 身長:160.0cm
-10k成功から1年・・・
少し増えちゃったので戻すべく復活しました。
最終目標は50.0kgと思っていますが
きびしいかな(笑)

お金のかからない食事で続けることを心がけてまたがんばるぞ!




2014年11月11日スタート
開始時63.5kg 40.0%
-10.1kg -13%
現在53.4kg 27.0%
あと1.4kg あと2%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

一覧へ

 

Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 63.6s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

もくもく
女性 
161.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!