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日記
2016年2月7日(日)
体重51.8kg

腹筋100回

○

サーキット運動

○

小顔体操

○

帰ったら先にお風呂

○

通勤で歩く

○

11時までに寝る

○

一口30回かむ

○

一口食べると後悔する

○

おしり歩き

○

座っているときは膝をくっつける

○

おはしをきちんともつ

×

オリーブオイル

○

携帯夜触らない

○

お菓子食べない

×

夜8時以降は食べない

○

鼻をつまむ

○

買い食いしない

×

あっちゃんとはまずし

05:37
体重51.5kg

昨日は、あっちゃんとはまずしにいった。なんどか甘いものを食べたくなる瞬間があった。なぜだろう、
あっちゃんとsしたい。
嘘ばっかりではらたつ。
ぶりっこしてるから。

この3つの感情かなぁ
sしたいなら、なおさら痩せな→食べると後悔するよ
真面目に聞くカラヤン→ヒロトになったつもりできく
ぶりっこしてるから→ぶりっこでなく、綾波レイキャラでいく。

お寿司食べたり、100きんいったらり、ゲーセンしたり 家でちゅーもしたし
すごい楽しくて幸せな1日やった。☺


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23歳 女性 身長:155.7cm
2012年5月4日スタート
開始時51.6kg 26.0%
+0.8kg ±0%
現在52.4kg 26.0%
あと7.4kg あと6%
目標45.0kg 20.0%

 

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rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

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女性 
158.0cm 54.8s

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