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2016年2月7日(日)
体重51.8kg 腹筋100回 | ![]() | サーキット運動 | ![]() |
小顔体操 | ![]() | 帰ったら先にお風呂 | ![]() |
通勤で歩く | ![]() | 11時までに寝る | ![]() |
一口30回かむ | ![]() | 一口食べると後悔する | ![]() |
おしり歩き | ![]() | 座っているときは膝をくっつける | ![]() |
おはしをきちんともつ | ![]() | オリーブオイル | ![]() |
携帯夜触らない | ![]() | お菓子食べない | ![]() |
夜8時以降は食べない | ![]() | 鼻をつまむ | ![]() |
買い食いしない | ![]() |
昨日は、あっちゃんとはまずしにいった。なんどか甘いものを食べたくなる瞬間があった。なぜだろう、
あっちゃんとsしたい。
嘘ばっかりではらたつ。
ぶりっこしてるから。
この3つの感情かなぁ
sしたいなら、なおさら痩せな→食べると後悔するよ
真面目に聞くカラヤン→ヒロトになったつもりできく
ぶりっこしてるから→ぶりっこでなく、綾波レイキャラでいく。
お寿司食べたり、100きんいったらり、ゲーセンしたり 家でちゅーもしたし
すごい楽しくて幸せな1日やった。☺

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