日記
2016年2月6日(土)
体重55.4kg

朝ごはんは食べる

○

密かに継続中

05:44
体重55.4kg

更新はしていなかったものの、継続してます。

日曜日に体重計をかいました
以前は目盛りタイプでしたが
この度デジタルにしたのです

そこで気付いたことー。

目盛りタイプは目が正確に認識しない!!
目盛りだけに、数字を気分で盛ってしまうんです。

まぁ、そんなのあたしだけかもですが
過酷なダイエットすることで
私は痩せたであろう!
と思い込むことで
体重が少なく見えたりするんですよねー。

55から56の間を指していても
たとえそれが限りなく56に近くても
55に見えてしまうのです

とにかく日曜日から
デジタルで容赦ない数字を
見せつけられた私は
傷つき日記を書けなくなってしまった
まぁ、そんなところでございます
(そんなやわではない。仕事忙しかっただけ)

正しいお話をしますと、2キロは簡単に減ったのです
ですが、そこから減らすのに一週間近く
かかりました

運動はしていませんが
できるだけ体は動かしたり
肉をつまんだり
マッサージはしています

するのは食事制限のみ
朝バナナと炭酸水
昼まで炭酸水を飲みランチを待つ
昼は大きめの弁当箱にキャベツなどの
咀嚼必要な生野菜をたっぷり♡
少なめのご飯プラス納豆!
これにたまに味噌汁

炭酸水は、一日4〜5本飲むけど
便通良くなった感じも全くないなぁ。
でも、おいしくて、余計な物を口に入れたい
欲求はかなり減っているb
炭酸でお腹いっぱいって事は
ちなみにありません
今の私には必要なアイテムとなっています

昨年キープし続けた体重が
正月で1キロ増しそこから
増える事はあっても減る事はなかった
そのラインをなんとか通過し
昨年キープ体重までたどり着けたのですが
ここからが戦いなんですよね

でも今回は本当に頑張ろう。


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44歳 女性 身長:160.0cm
ずっと細かったのですが
禁煙をきっかけとし、40歳過ぎて
代謝も悪くなったのか
恐ろしい程の体重増加をしてしまいました。

ずっと55キロをキープしていましたが
お正月に61キロを経験し
そこから、55キロと60キロの間を
さまよっています

一緒に励ましあいながら
笑い合いながら
ダイエットできる友達を募集しています!
2016年1月26日スタート
開始時58.0kg   
-2.3kg
現在55.7kg 32.7%
あと4.7kg
目標51.0kg   

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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