ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 1年で12`の激太りの記録 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
日記
2016年2月5日(金)
体重57.6kg   体脂肪率35.5%

太ももマッサージ

○

朝のラジオ体操

○

早起き!夜明けの空と空気 or 日の出参拝

○

脳活

○

トイレ掃除 家と職場

○

煎茶を飲む! カテキンパワーよろしく!

○

丹田を意識して、姿勢よく!

○

顔 エクササイズ OR リファ OR ZGK

○

机を片付けてから就寝

○

使ったものは元に戻す!

○


過去のダイエット記録を整理しています。

自分がどのように、激太りして、
いかにそのおでぶ状態を維持しているか…。

激太り以来、ちょっと減っては元に戻り…を繰り返しています。

万年ダイエッターになってから
もうダイエット生活に辟易しています。

かと言って、ダイエットをやめれば、さらに太るという不安。

もうそういうスパイラルから、今度こそ抜け出したいんです。



以前登録してダイエットサイトの体重グラフです。

2013年の1月には 49`
2014年の2月には 61`

1年で12`の激太り。
ヘビーチェーンスモーカーが突然禁煙して、
あくまでも私の場合ですが、
みるみる体重が増加していきました。

せっかく禁煙したのに、激太りして、
その重い体重のため、
それまで表面化していなかった持病にも影響。

…そして何とか今は57〜58`台の体重。

自分が49`だったなんて信じられません。


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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1.7kg +1.9%
現在59.9kg 38.7%
あと9.9kg あと8.7%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
     
18
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.0s

ガイア
女性 
157.0cm 62.9s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.5s

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.4s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.6s

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