日記
2016年2月6日(土)
体重48.2kg   体脂肪率25.0%

体重計に毎日のる

○

自分に心地よいことをする

未記入

スロトレ

○

ラジオ体操

○

ペン字練習

○

ラジオ体操

○

リンパマッサージ(前日夜)

○

トランペット練習

○

48.2kg   25.0%

05:12
体重48.2kg  体脂肪率25.0%


コメント
2016年2月6日 16:59
うまくいったかな?お疲れ様(^^)
2016年2月6日 17:31
トランペットは私入れて3人いるんですが
私の隣の人がうまかった!!と言ってました(^^;;

一週間前は
赤ちゃんの前でやったのですが
今日は幼稚園の子どもたちo(^▽^)o
めちゃくちゃ元気に歌ったり踊ってくれたりしてくれました♪

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
2019年6月までに50キロ!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-1.3kg -1.6%
現在55.7kg 32.4%
あと5.7kg あと8.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年1月  
     
12
14 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

40代後半 女性 
157.0cm 58.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.9s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
50代前半 女性 
161.5cm 70.7s

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