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2016年2月5日（金）
体重55.0kg 体脂肪率27.0％飲み物はお茶！ |  | 18時以降食べない！ | |
夕飯は炭水化物とらない！ | | お酒は飲まない！ | |
戻って来ちゃった！
暮れからお正月で体重増えちゃったので
また記録していこうとおもいます。
とりあえず今月21日までに-2ｋｇ目指すぞ！
明日から食事制限スタートします！
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女性 身長：160.0cm
-10ｋ成功から1年・・・
少し増えちゃったので戻すべく復活しました。
最終目標は50.0ｋｇと思っていますが
きびしいかな（笑）
お金のかからない食事で続けることを心がけてまたがんばるぞ！
少し増えちゃったので戻すべく復活しました。
最終目標は50.0ｋｇと思っていますが
きびしいかな（笑）
お金のかからない食事で続けることを心がけてまたがんばるぞ！
2014年11月11日スタート
| 開始時 | 63.5kg | 40.0％ |
 | -10.1kg | -13％ |
| 現在 | 53.4kg | 27.0％ |
| あと1.4kg | あと2％ |
| 目標 | 52.0kg | 25.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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