日記
2016年2月5日(金)

昼 肉か魚と野菜

未記入

夜 肉か魚と野菜

未記入

ストレッチ

未記入

体幹を鍛える

未記入

今日のごはん

22:51
体重64.6kg

朝 なし
昼 巻きずしとツナ巻き
夜 つくねのなべ。
チョコレートつまみすぎ。


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46歳 女性 身長:163.0cm
自分自身の記録のための日記です。
2016年1月10日スタート
開始時85.0kg   
-17.8kg
現在67.2kg 40.0%
あと9.2kg
目標58.0kg   

 

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