日記
2016年2月5日(金)
体重54.0kg

1日1回体重計にのる

○

寝る前に腹筋50回

○

半身浴(できるときだけ)

×

ご飯を少なくする

○

ガムを1日1個以上噛む

○

1口を小さくする

○

Σ(・□・;)

22:05
体重54.0kg

こんばんは
危うく日記書くの忘れるところでした!
危ない危ない
ってことで、携帯で書きます...

朝ごはん
*抹茶クリームのどらやき
*ココア

お昼ごはん
*ウインナー
*お味噌汁
*ひじき

夜ごはん
*煮込みハンバーグ 2つ

夜ごはんはお米抜き!
しかもハンバーグ小さめ( ̄+ー ̄)
偉い偉い←

もう携帯だったら書きにくい!
今日はここまでで

腹筋して寝ます!
がちでおやすみなさい


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21歳 女性 身長:158.0cm
どんなダイエットもすぐ飽きてしまう女の子です。
きままに更新していこうと思っています。
2016年1月6日スタート
開始時54.5kg
-0.4kg
現在54.1kg
あと4.1kg
目標50.0kg

 

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昨日
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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

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いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.8s

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