日記
2016年2月5日(金)
体重64.3kg   体脂肪率33.1%

1日目

21:58
体重64.3kg  体脂肪率33.1%

朝ごはん
野菜スープ2杯

昼ごはん
ガム5粒

間食
ガム2粒
ミンティア

晩ごはん
コロッケ大 2つ
レタスとキュウリ
雑穀米1杯
さつまいも揚げたもの1つ
りんご2切れ


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21歳 女性 身長:164.6cm

痩せる。
2016年2月4日スタート
開始時64.3kg 32.3%
-0.3kg +0.5%
現在64.0kg 32.8%
あと8kg あと7.8%
目標56.0kg 25.0%

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.4s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

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sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.8s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 57.8s

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