日記
2016年2月5日(金)
体重48.1kg

ジムに行く

○

夜の食事に気をつける

○

お菓子を食べない

○

毎日体重を計る

○

お通じ確認

×

減った!

00:00

体重落ちてた…。嬉しい!やっぱ体重増減で一喜一憂しちゃう(≧∇≦)体重減ってると一日身体が軽い感じがするし!気持ちだけ笑
ごはん食べてからジムを続けてみよう。これが意外と効きそうだなぁ。今日もごはん食べてからジム行った!今日はプール。
帰ってきてからヨーグルト食べちゃったけど余計なものではないから自分を許すとしよう!


コメント
2016年2月6日 07:05
俺も今日、ジムに行ってくる〜(笑)

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20代後半 女性 身長:151.9cm
半年で太った4sを戻すぞー!
2016年1月26日スタート
開始時49.2kg   
-3.2kg
現在46.0kg 26.1%
あと1kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

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ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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