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日記
2016年2月5日(金)
体重44.6kg

飲み物に砂糖を入れない

×

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

×

ノラ・ジョーンズ

23:18
体重44.6kg

最近はロックより落ち着いたジャズを聴くことが多くなりました。

今はノラ・ジョーンズを聴いています。

ゆったりした気分になります♪

やはり歳をとると嗜好が変わるのかな〜?

食べ物の好みも変わりつつあります。


コメント
mimi
2016年2月6日 08:02
ララちゃん おはよ〜

元気でしたか?
そう、私も昔からノラジョーンズのファン♪
懐かしいい〜 CD持ってます(^−^)

このゆったり癒されるサウウンドを
解ってくれる人がいて嬉しい〜♪
2016年2月6日 10:15
mimiさん/

おはようございます(^-^)/
お久しぶりです、私は元気にしていますよ〜。

ノラ・ジョーンズいいですよね♪
しっとり落ち着いた感じの声が好きです。

コーヒーを飲みながら聴くとリラックスできます。
お菓子も食べちゃうけど(笑)

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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 94.6s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

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