ダイエット日記 > いずみさんのマイページ > 簡単&シンプル夕食。
日記
2016年2月4日(木)

周りにあまり影響されない(むしろ周りによい影響を与えられるようになれ)

○

一口を少なく(小さく)する

×

よく噛んで食べる

×

焦って食べない(誰もあなたの分は取って食べない)

○

TVをだらだら観るならEテレ

×

旦那さんの食生活に気をつける(自分のためにもなる)

○



私はどう考えても口から産まれてきてます…。
口はなんとかの元………(-_-)。


そんな私の今日の夕食☆↓
鶏ハム+にんじんドレッシング、
いろいろつけだれ
コーンスープ(中華だし)
寿司(スーパーのパック)
みかんの缶詰
です。

鶏ハムは以前紹介した通りで、
コーンスープは鶏肉をゆでたお湯を少し使って作りました。
これは昨日同僚と話していて出てきたメニュー。

今日は夕食のことをあれこれ考えず楽でした(^^)。
簡単シンプル(^^)。

最近夫婦でみかん缶にはまってます(笑)。

夕食の片付けのあとは、
牛乳を泡立ててコーヒーに入れて、
これってカフェラテ!?

あとは新発売の食パンの試食品の写真を載せます。
開封するといい香りが(^^)。
トーストしてさらに美味しかったです(^^)。

1枚目の写真が逆さまかも!?。
色合いを見ていただけたら♪


今日はこの時間に布団に入れそうです\(^o^)/。


コメント
るい
2016年2月5日 05:30
いずみさん、おはようございます♪

鶏ハム&にんじんドレッシングのレシピ、ありがとうございます(o^^o)
さっそくトライしたいと思います。
…最近動物性のたんぱく質が不足気味なのでちょうど良かった〜♪(植物性たんぱく質は嫌というほど摂ってますがね〜笑)
鶏の出汁の効いたコーンスープ…技あり!ですね。
さすが主婦!

みかん缶。そういえば最後に食べたのはいつだろ?
美味しいですよね〜。
コレも真似っこしちゃおうかなぁ。
…なんかみかん缶入り牛乳寒天作りたくなってきた…( ̄+ー ̄)

最後に超芳醇!
初めて見ました(@_@)
これもゲットしなくちゃ!(笑)

いずみさんの記事。
楽しくて美味しそうで、すごく幸せな朝です♪
サンキュですo(^▽^)o

2016年2月5日 08:56
るいさん♪

おはようございます(^o^)。

鶏ハムは美味しいのはもちろんですが、
二人分が200円くらいで食べられるのも
嬉しいですよd=(^o^)=b。

スープですが、
鶏を煮たお湯は揉みこんだ塩分が出て
しょっぱくなっているので
お使いの際は少量で!
↑前回全部使ったら飲めないほど
しょっぱかったので(笑)。
ちょっと考えたらわかることなのですが(^_^;)。

みかんの牛乳寒天!
うちもよく作りました!。
型がどこかにあるはず。
時間に余裕ができたら作ってみます(^^)。


日記、毎日書けないんですけど、
書いたことでハッピーになっていただけるのは、
私も嬉しいです(* ̄∇ ̄*)。

食パン、
トーストでも食べてみてください\(^o^)/。




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48歳 女性 身長:164.0cm
2015年4月、この度4ヶ月振りにピンキー再開します。

基本として専業主婦ですが、
季節によって仕事に出ます。
そのため生活のリズムが乱れやすく
調整が難しいですが、
2018年5月、
スケジュール管理を見直します。


夫(40代後半)、大人の猫2匹、
2018年4月来た子猫と暮らしています。



2016年5月、この度再々スタート。

几帳面だと思っていたのが
全然違うということに
40歳を過ぎてから気がつきました。

ダイエットのような継続することも苦手です。
その日の気分に振り回され
立ち止まることもしばしば。

日記も気分で書いているので飛び飛びです。
(気分がいい時か、気分が落ち込んでいる時。
 中間がないような気がします(+o+))

淡々と生活するのが目標です。

2013年4月15日スタート
開始時58.0kg 30.0%
+0.6kg -1.6%
現在58.6kg 28.4%
あと2.6kg 目標達成!!
目標56.0kg 29.0%

 

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50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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