ダイエット日記 > はるTSさんのマイページ > 2016年2月4日(30日目)
日記
2016年2月4日(木)
体重53.9kg   体脂肪率28.2%

17時以降炭水化物禁止

○

朝の体操

○

昼の体操

○

夜の体操

×

なんか筋トレ

×

<朝食>
クリームシチュー
きんぴらごぼう
食パン
オールドファッションドーナツ

<昼食>
クリームシチュー
きんぴらごぼう
食パン
りんご小1個

<間食>
ビックリマンチョコ
キットカット

コーヒー牛乳


おお・・全然体重が動かない どころか増えてる〜(;´Д`)
嫌になっちゃうわ もう〜
気長に 気長に。とにかく記録だけは続けよう〜


コメントする


 


36歳 女性 身長:155.0cm
日々の記録のために。なによりも続けること!
2016年1月6日スタート
開始時53.0kg   
+0.8kg
現在53.8kg 30.4%
あと4.8kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

月詠
女性 
158.0cm 55.9s

のの
女性 
153.0cm 53.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

一覧へ

 

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!