ダイエット日記 > はるTSさんのマイページ > 2016年2月4日(30日目)
日記
2016年2月4日(木)
体重53.9kg   体脂肪率28.2%

17時以降炭水化物禁止

○

朝の体操

○

昼の体操

○

夜の体操

×

なんか筋トレ

×

<朝食>
クリームシチュー
きんぴらごぼう
食パン
オールドファッションドーナツ

<昼食>
クリームシチュー
きんぴらごぼう
食パン
りんご小1個

<間食>
ビックリマンチョコ
キットカット

コーヒー牛乳


おお・・全然体重が動かない どころか増えてる〜(;´Д`)
嫌になっちゃうわ もう〜
気長に 気長に。とにかく記録だけは続けよう〜


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36歳 女性 身長:155.0cm
日々の記録のために。なによりも続けること!
2016年1月6日スタート
開始時53.0kg   
+0.8kg
現在53.8kg 30.4%
あと4.8kg
目標49.0kg   

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 55.3s

いずみ
女性 
152.0cm 52.8s

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dizzy
36歳 女性 
160.1cm 49.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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