日記
2016年2月4日(木)
体重46.3kg   体脂肪率23.7%
収支カロリー 332 kcal
摂取カロリー 2,011 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

三食食べる

未記入

こまめに水分補給

未記入

お風呂入る

未記入

46.3kg   23.7%

22:57
体重46.3kg  体脂肪率23.7%


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女性 身長:153.0cm
色々あって、色々ありすぎて、1月に出産を控えたダメ人間です。痩せるために日記書いていましたが、これからは体重管理のために日記つけます。ちゃんと食べます。




ノタノタやっていきます。
2015年12月27日スタート
開始時48.0kg   
+0.6kg
現在48.6kg 22.9%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.1s

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