日記
2016年2月4日(木)
体重46.3kg   体脂肪率23.7%
収支カロリー 332 kcal
摂取カロリー 2,011 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

三食食べる

未記入

こまめに水分補給

未記入

お風呂入る

未記入

46.3kg   23.7%

22:57
体重46.3kg  体脂肪率23.7%


コメントする


 


女性 身長:153.0cm
色々あって、色々ありすぎて、1月に出産を控えたダメ人間です。痩せるために日記書いていましたが、これからは体重管理のために日記つけます。ちゃんと食べます。




ノタノタやっていきます。
2015年12月27日スタート
開始時48.0kg   
+0.6kg
現在48.6kg 22.9%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 48.3s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

一覧へ

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

rion
女性 
158.0cm 55.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!