日記
2016年2月4日(木)
体重54.3kg

毎日体重計測

○

毎日0.1キロ減らす

×

踏み台昇降

×

糖質制限

×

カフェラテ2杯まで

○

一食をプロテインにする

○

54.3

22:45
体重54.3kg

54.3


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41歳 女性 身長:153.0cm
(写真は鈴木京香です)
OLです。あまり自炊はしませんが、毎日の体重計測で頑張ろうと思います。
夜食べない、半日断食(18時間断食)を理想の食生活としていますが、飲み会にいくたびに体重は戻ってしまいます・・・
2016年1月27日スタート
開始時55.2kg
-1.3kg
現在53.9kg
あと9.9kg
目標44.0kg

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.6s

40代前半 女性 
150.0cm 54.2s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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