日記
2016年2月4日(木)
体重53.9kg   体脂肪率28.2%

17時以降炭水化物禁止

○

朝の体操

○

昼の体操

○

夜の体操

×

なんか筋トレ

×

53.9kg   28.2%

22:36
体重53.9kg  体脂肪率28.2%


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36歳 女性 身長:155.0cm
日々の記録のために。なによりも続けること!
2016年1月6日スタート
開始時53.0kg   
+0.8kg
現在53.8kg 30.4%
あと4.8kg
目標49.0kg   

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

のの
女性 
153.0cm 54.8s

相武 桂子
20代後半 女性 
157.0cm 56.7s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.0s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.5s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

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