日記
2016年2月4日(木)
体重61.2kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

ジムに行く!

○

揚げ物食べない

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファでおなか

○

セルフエステ〜リファで顔

○

歯磨き終わったら食べない

○

整理整頓を心がける

○

ギフトショーへ〜

22:15
体重61.2kg

昨晩もエクササイズをしっかり頑張ったけど〜
体重は思うように減らない=
本当に〜
あまり関係ないのかな?って思っちゃう=

今日は、国際展示場のギフトショーへ
友人と行ってきた。
ギフトショーは、趣味の同じ友人と行くと楽しくてしょうがない=
足が痛くて、前回のギフトショーは、パスしてしまったので
1年ぶりです!

よく歩いた!
本当に楽しかった!

痛くなくてこんなに歩けるなんて〜
自信がついた!

明日は、テーブルウェアフェアです!

2月は、わくわくするイベントが目白おしです!

断捨離してるけど=

大好きなテーブルコーディネートは、断捨離できないな〜

洋服は、最近買わなくても大丈夫になったけど=
綺麗なお皿やファブリックは、残しておきたい=

さ〜
明日は、義父のお墓参りに早朝に行きそのあとテーブルウェアフェアです!

楽しみ〜〜


コメント
2016年2月4日 23:29
沢山歩けて良かったねー!やっぱり楽しいことしてると体も元気になるよね!
ギフトショーってどんなもの展示してるのかしら?写真とか撮った?

テーブルウェアフェアも華やかそう〜(*^o^*)
2016年2月5日 07:34
ラテさん♪
ありがとう〜痛くなくて嬉しい!
ギフトショーは、全国各地、世界中から来ている
バイヤーのための販売会なの〜
あらゆるものが展示されているよ=
おもしろいんだ〜

今日のテーブルウェアフェアは、写真撮ってくるからね!

そうなの〜

今日もいっぱい歩いてくるね!

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-1.8kg
現在60.2kg 26.6%
あと7.2kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
6 7 8 10 11
12 13 14 16 17 18
22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 59.3s

vani
女性 
161.6cm 61.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.4s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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