日記
2016年2月3日(水)
体重44.7kg   体脂肪率20.1%

スクワット 30回以上

未記入

腹筋 50回以上

未記入

水 最低500ml

未記入

お通じ

未記入

44.7kg   20.1%

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体重44.7kg  体脂肪率20.1%


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30代後半 女性 身長:149.6cm
産後、体重だけは人生最低をマークしたものの、体型は大幅にくずれたまま。
さらにおととし・昨年と2回にわたる年末年始に増えた体重が戻らない(´Д`;)

体重だけじゃなくて、体型向上めざしてがんばります。

■ボディサイズ■ 2016.1.30

トップバスト  77cm
アンダーバスト 69cm
ウエスト    68cm
へそまわり   78cm
ヒップ     87cm
太もも     50cm


(随時編集・追加予定)
2016年1月30日スタート
開始時44.9kg 24.8%
-0.3kg +0.7%
現在44.6kg 25.5%
あと3.6kg あと5.5%
目標41.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

38歳 女性 
152.5cm 43.2s

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レモン
女性 
166.5cm 69.9s

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

ひぃ
20代後半 女性 
153.0cm 52.4s

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