日記
2016年2月4日(木)
体重60.6kg

腰回し1日5分

未記入

お菓子を食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

朝と夜体重はかる

未記入

毎日体重を測る

○

お風呂の後にマッサージする

○

できるだけ歩く

×

ダイエット本当に頑張りたいと思い、放置してたのを復活させました!!
頑張ってダイエットしたいと思います!
コメントたくさんもらえたら、すごく嬉しいです(*^^*)♪

今日は、ジムに行って筋トレとランニングしました!でもお菓子を食べてしまったのが、やっぱりよくないですね(;_;)
間食なくせるように頑張ります!


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25歳 女性 身長:157.0cm
そろそろ本当にやばいと思い、ダイエットを開始しました!
森絵梨佳ちゃんが大好きで、あんな女性になれたらいいなと思います!!
よかったら、コメントください(*^o^*)私もコメントいかせていただきます!!

いつも途中で投げやりになってしまうので、あきらめずに続けていきたいと思います(*^^*)♪

<目標>
3月 55.5キロをきる!!
4月 53.5キロをきる!!!
5月 52.5キロをきる!!!!→ご褒美買う
6月 51.5キロをきる!!!!!
7月 50.5キロをきる!!!!!!
8月 50キロ達成*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

2015年5月19日スタート
開始時60.5kg
-4.1kg
現在56.4kg
あと6.4kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

まんまる
女性 
154.0cm 55.5s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 57.2s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.8s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 56.7s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.2s

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