日記
2016年2月4日(木)
体重75.2kg   体脂肪率17.3%

筋トレ!!

胸&上腕三頭筋!!

トレッドミル23分!!

1日1食生活なので夜はサプリのみ!!

( ̄^ ̄)ゞ


コメント
2016年2月4日 20:22
★お疲れ様でしたd=(^o^)=b

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
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30

 

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

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大食いダイエッター
31歳 女性 
158.0cm 56.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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