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日記
2016年2月3日(水)
体重52.4kg   体脂肪率34.5%

毎朝体重測定

○

甘い飲み物禁止

×

寝る前ストレッチ

×

筋トレ

×

*126日目*食欲が止まらぬ!

23:26
体重52.4kg  体脂肪率34.5%



どうした!
食欲が止まらぬよ!

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朝 10:30

黒胡麻きなこ豆乳


昼 12:00

肉吸
フライドチキン


夜 22:00

恵方巻
味噌汁



間食 10:00

キャンディーチーズ

間食 15:00

カフェオレ(無糖)


間食 20:00

カフェモカ
ビスケット


゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚

凄く痩せてたあの日は幻か…?


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34歳 女性 身長:150.0cm
3ヶ月で変身!
…は出来なかったので1年で変身します!
2015年10月1日スタート
開始時54.6kg 37.6%
-2.4kg -2.4%
現在52.2kg 35.2%
あと7.2kg あと10.2%
目標45.0kg 25.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 51.0s

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まゆ
44歳 女性 
168.0cm 53.0s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

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