日記
2016年2月4日(木)
体重48.9kg

[朝食前]体重測定

○

よく噛んで食べる

○

骨盤をおこす

○

[思いついたら]踵を上げて座る

○

乳製品(牛乳,ヨーグルト)はとる

○

間食をしない

×

食べ過ぎ(間食)に後悔しない

×

自分なりのリハビリ

未記入

夕食後は食べない

未記入

慌ただしい日々

17:37
体重48.9kg

忙しい日が続いてます。
2~13日まで、日記の更新はない気がします。
体重は(日時を詐称してでも)毎日記録するつもり。


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21歳 女性 身長:151.3cm
身体障害者です(1級)
歩行困難者なので、歩かずに済む運動を探しています。
(体重測定は朝食前)
2015年8月13日スタート
開始時49.3kg
-2.9kg
現在46.4kg
あと4.4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.0s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.1s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

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