ダイエット日記 > エメラルド☆さんのマイページ > ★もう、ダイエット辞めました。
日記
2016年2月4日(木)
体重53.3kg

30日スクワットのミッション!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

30日腹筋ローラー膝コロのミッションヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

雨と不調以外は、ウォーク通勤!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

○

エブリディ糖質制限!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

お酒代は、一ヶ月1500¥!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

皆さんのお食事日記みても、ムラムラしない強い心を保つ!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

脂肪減らして小銭貯金! 目指せ5吉!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

試験勉強1日二時間! ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入





・という、気持ちになっちゃおうday\(^o^)/


SweetSは、イチゴ祭になってしまいwww
スポンジ&生クリームで


1ラウンドでダウン……( ̄▽ ̄;)



パスタとアイスクリームに救われたー!




安心してください!

売ってますから!

↑真面目に、安心するわw


パスタは、2ラウンド行きましたw




帰ってきたら
すでに52.2kgw


もうね、
こーゆー時の重さなんて気にならないよ。
\(^o^)/





コメント
 
 
2016年2月4日 17:50
あはは〜、食べましたねー
美味しかったでしょ?
ずーぅっと張り詰めちゃダイエットはキツいからたまに息抜きしょーね( v^-゜)♪
2016年2月4日 18:09
また病気出たかと思ったよ〜*\(^o^)/*
 
 
2016年2月4日 20:40
たまに食べたいものを沢山食べてくださいな\(^o^)/
2016年2月4日 21:53
★エルフィンさん

全品制覇!って意気込みは
本気だったのに……( ̄▽ ̄;)

全然食べられませんでした……w
次、キッチリやって48kgあたり停滞したら
リベンジ!d=(^o^)=b
2016年2月4日 21:55
★momotaroサン

あはは!
あのあたりは
ほんと、ヤバかったね……( ̄▽ ̄;)

ありがとう(*^^*)

私ワイルドになったー\(^o^)/

2016年2月4日 22:04
★bigサン

うん!d=(^o^)=b

なんかね、ほんとテンションMAXに
あがったよー!\(^o^)/

楽しかった\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

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女性 身長:159.0cm
★… 永遠にキレイなお姉さん …★

★人生MAX60kgでした!……( ̄▽ ̄;)


★過去のジム経験を生かして、
自宅でできることで痩せたいです!

★元、ピンキー筋トレ部!ヾ(@゜▽゜@)ノ
再スタートです。※2013年8月登録
※ジムに通い詰めてました!


★有酸素部掛け持ちするのが目標!
→20150910 有酸素部デビューしました!
★20151006 減酒開始!("どくけし"の服薬あり)


★糖質制限二年ほどやっています!\(^o^)/
筋トレ、有酸素 を駆使して
引き締まった、太りにくい体に
したいのです( 〃▽〃)


★最低体脂肪率 、15%
★最低体重、約47s
↑ジムでの筋トレ生活時。


●54kg〜50kgを自由にうろうろできる
うろうろの実の能力者 ( *・ω・)ノ
※人生MAXは60kg……( ̄▽ ̄;)

そこからは、中々落ちませんw


●2015年は11月まで毎月試験を受けるので、
そのあたりも含めて、太りたくない!(;_q)



●肌弱い、メンタル弱い……orz

●美容にも凄い興味ありますー!( 〃▽〃)


●ダイエットを通して、人として成長したい。
そして、誰かの役に立ちたい…!
七転八倒は、いつものこと(苦笑)



そんな毎日を、この日記に残していけたらと
思います。


よろしくお願いいたします!ヾ(@゜▽゜@)ノ



2015年8月22日スタート
開始時54.0kg 22.0%
-3.5kg -1.7%
現在50.5kg 20.3%
あと3.5kg あと1.3%
目標47.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

mew
50代後半 女性 
158.0cm 48.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 67.8s

みるきー
女性 
156.2cm 62.7s

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