日記
2016年2月4日(木)
体重57.2kg   体脂肪率30.2%

朝と夜9時の体重計測

未記入

手作り弁当(冷食は1つまで)

未記入

スナック菓子の変わりにチーズ

未記入

ビールは1缶まで

未記入

57.2kg   30.2%

09:49
体重57.2kg  体脂肪率30.2%


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31歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして(=・ω・)ノ

万年ダイエッターの なつ です!

太りやすい体質だからいつでも
ダイエットに気を向けてないとすぐ太る!

今まさに、去年より8キロ太ってしまって
本気で痩せないとやばいと実感中・・・

こんなわたしですがどうぞ宜しくお願いします★
2016年1月20日スタート
開始時58.6kg   
-0.4kg
現在58.2kg 30.2%
あと5.4kg
目標52.8kg   

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.4s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

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157.0cm 58.2s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.9s

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159.0cm 66.2s

はにほへ
40代前半 女性 
159.0cm 68.8s

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