日記
2016年2月4日(木)

朝の体重測定

×

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

一日一善

未記入

一日一笑

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

某TV局の、某番組(おばさん大好き!がっ○ん)でね、チョコレートを毎日つづけて3枚づつ食べると、快便になるって\(^o^)/やってた。

早速、購入。
当分売れ切れになると踏んで、とりあえず20箱!

昨日から、食べてる。

で、当然のように3枚以上食べてる。
そして、毎日快チョスの夫も食べてる!

あっという間になくなりそう。


で、効果は・・・


ピン友さんより伝授の、炊飯器焼き芋と合わせて、

絶好腸(調)!


コメント
2016年2月4日 15:40
ちゃんと72チョコを選んでるところがエライ( ̄▽ ̄)
2016年2月4日 17:49
>マクちゃん(なれなれしくてm(__)m)

それがさ、某NH○Kなのに、しっかりこれが出てたの・・・
宣伝効果ありすぎでしょ。
売れ切れるんじゃないかと思って心配(・。・;

2016年2月4日 18:38
絶好調(腸)おめでとうございます!

カカオ72は、美容に良いといいますよね。

でもでも、きっと私は食べ過ぎる事うけあいなので、やめとこっと。

でも、本音は、た・べ・た・い!
2016年2月4日 18:47
>今日ここさん

カカオポリフェノール効果を期待して(笑)
私も〜〜食べすぎです。
1日3枚でよいらしいんですが・・・
このシリーズでは、72%が一番甘くておいしい。
95にしたら、苦くてそんなに食べないですむのかな。
でも、テレビで紹介してたのは72の方・・・
2016年2月5日 00:11
馴れ馴れしくてイイよー( ̄▽ ̄)
だってジムでも「マクダ!」って呼ばれてるんだ〜
2016年2月5日 03:33
\(^-^)/
ふくしあ
2016年2月5日 21:33
初めまして♪
お仲間さんのコメント欄からたどって
やってまいりました。

私もこのチョコレート、ドラッグストアで
買ったばかり。

私は「あさイチ」(NHK)の「チョコレートの底力」という特集で見ましたよ。
その番組では一日25gって言っていました。

おやつがなかなかやめられないので
どうせ食べるならこれがいいかなって・・・

私は便秘解消よりもダイエット効果を期待しているのですが
食べすぎる自信あります(笑)
2016年2月6日 09:06
職場でも昨日その話ししてたところだったんです。
私は又聞きだったのですが、板チョコを毎日1枚食べたらいいと言われて、イヤイヤそれダイエットには駄目じゃん!と思ってたけど、25gでいいんですね〜(⌒-⌒; )
又聞きって怖い(笑)
2016年2月6日 20:10
>ふくしあさん

はじめまして。よろしくお願いします。
チョコレート効果、25グラムなんですね。
と言うことは5つ\(^^)/
2016年2月6日 20:16
>かずさん

ヤッパリ、話題になってるのですね。
もつ、地元のスーパーでは、無くなってました(笑)!

でも、効果を実感したのは、1日だけ( ´△`)
美味しいから、しばらく続けようと思います。


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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2017/9/26 目標再設定

目標1 69キロ以下(10/18達成!)
目標2 65キロ以下(2017/12/9迄)
目標3 62s以下(2018/3/12迄)

測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-11.3kg -8.3%
現在69.1kg 32.7%
あと4.1kg あと4.7%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1
3 5
20 23
24 25 26 27 28 29 30

 

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

みゅん
女性 
163.0cm 71.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 52.8s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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