日記
2016年2月4日(木)

米、麺、パンを食べない

未記入

糖質のある飲み物をのまない

未記入

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

青汁を1杯

×

禁酒

×

お付き合い・・・

14:28
体重98.2kg

昨日は、同僚と焼き鳥を食べに

お腹いっぱい食べ

〆のラーメンまで食べました

やはり増えてました。

今朝はきゅうり2本

レトレトカレー2回分

よるは、我慢できるかな〜?


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+0.3kg
現在105.0kg
あと25kg
目標80.0kg

 

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昨日
合計

 

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