ダイエット日記 > カチカチさんのマイページ > 制限しすぎて、ドカ食い(/--)/
日記
2016年2月4日(木)
体重76.6kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

汗をかく

○

子供と1日1爆笑

○

一昨日は炭水化物欲しすぎて、朝ご飯3杯!
昨日は夜ご飯2善といか大根2人前!

食生活むちゃくちゃやな〜(´д`|||)

とりあえず、踏み台と腰回しは休まずやってるお陰で体重は76キープ出来てるけど…

落ち着け、自分!


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女性 身長:159.0cm
4歳、1歳、旦那と暮らしてます。
目標は、64キロ!
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-16.3kg -8%
現在71.7kg 36.0%
あと7.7kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                 
2 4 5 6 8
9 10 12 13 14 15
17 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 72.3s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.4s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.7s

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.1s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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