日記
2016年2月4日(木)
体重53.5kg

体重記録

未記入

食べたもの記録

未記入

甘味(お菓子類)を食べない

未記入

朝食以外でパンは食べない

未記入

夕飯は炭水化物はとらない

未記入

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

本日の記録

13:25
体重53.5kg


今日はお仕事が休みだったので、家事デイ。

前からやりたかった、子供部屋の掃除&模様替え、終わった教科書、ノート、絵 etc. の整理を3時間かけてやりました。
達成感たっぷり〜♪

ダイエットでもこの達成感が欲しい!


●昼食
おでん(厚揚げ、こんにゃく)
野菜サラダ
蒸し鶏むね肉カレー風味
キウイ、バナナ


==========


●間食
ドーナツ 2口


●夕食
いくらご飯 小盛り
中華スープ
おでん(写真の厚揚げ残し)
ハンバーグ 1/2


コメント
2016年2月4日 14:07
お休みでも忙しくして偉いよ〜(´・_・`)
2016年2月4日 22:00
部屋がキレイになるとやっぱり嬉しいですよねー!
お疲れ様でした!

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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-6.4kg -5.1%
現在52.8kg 25.9%
あと2.8kg
目標50.0kg   

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.4s

エポック
女性 
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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

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だぶとも
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