日記
2016年2月4日(木)

オヤツは食べ過ぎない

×

夕食はオカズを主食とする

×

毎日体重計に乗る

○

66.1kg   34.5%

13:38
体重66.1kg  体脂肪率34.5%


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47歳 女性 身長:153.9cm
リバウンドして
ほぼ戻っちゃいました。

再チャレンジです!
2015年12月31日スタート
開始時71.0kg 36.9%
-3.1kg -0.2%
現在67.9kg 36.7%
あと19.9kg あと13.7%
目標48.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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  2018年6月  
               1 2
25 26 27 28 29 30

 

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.3s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.4s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 67.6s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

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