日記
2016年2月3日(水)
体重43.7kg   体脂肪率19.4%

早寝早起き

○

ちゃんと食べた?(バランス・適量)

○

しっかり動いた?

○

きちんと出した?

○

就寝1時間前にPCをやめる

○

恵方巻

17:49



今年は 南南東が吉

どっち?
そこはアバウトで(笑)

ダイエッターとしては丸ごと1本は多過ぎる 
炭水化物だし 夜ごはんだし



「し」の付くもの3つ
巻きず し
いわ し   
和菓 し  ←今日のおやつ(半分はガマン^^;) 


節分の日にイワシを食べると 「陰の気」を消してくれるという
イワシ=魔除け


コメント
2016年2月3日 18:33


一段落〜♪〜θ(^0^ )

前髪が 和田アキ子みたいになっちまった
明後日 写真撮影なのにぃ〜(>_<)
2016年2月3日 19:20
いつみさん

自分でカットしたんじゃないよね
美容師さんでしょ?

笑ってゆるして あげて(笑)

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女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
春からダイエッター6年生になります

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


飽き性なもんでプロフ画像がよく変わります(^^ゞ
「ちょっこりさんミニオン」でオリジナル画像作成

2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.7kg -1%
現在43.9kg 21.0%
あと0.4kg 目標達成!!
目標43.5kg 21.0%

 

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昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.2s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.2s

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