ダイエット日記 > ふくしあさんのマイページ > 踏み台はWii Fit+で( *´艸`)
日記
2016年2月3日(水)

起き抜け正座1分

○

その場足踏み3分×3回

○

踏み台昇降3分(最低)

○

買い物ウォーキング

○

どうしても、単調な踏み台昇降が続けられないので
忘れ去られていたWii Fit+ですることにしました。

踏み台運動は
「踏み台リズム」と「踏み台ダンス」の2種類ありました。
ゲーム上で表示される時間が、どうも短いような気がして
実際にストップウォッチで計ってみたら
「踏み台リズム」が約2分20秒
「踏み台ダンス」が約4分だったので
両方やると6分以上になります。
今日は「リズム」と「ダンス」の両方を
朝昼兼用の「恵方巻」の後にしました(*^^)v

それから、久しぶりにバランス年齢も計ってみたら
「34才」と出たのでウハウハしています(笑)


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59歳 女性 身長:161.4cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

  2018年1月  
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28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.5s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.9s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.2s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 54.1s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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