日記
2016年2月3日(水)

体重体脂肪血圧測定

未記入

家族に感謝

未記入

鬼トレ(脳)

未記入

ストレッチ・伸び

未記入

薬のむ

未記入

昼:豚汁、ご飯、親子丼の上の所、唐揚げ1個、キウイフルーツ2個とプレーンヨーグルト混ぜたもの
(冷蔵庫の整理しようと賞味期限せまってるもの追加して、こんなことに)
・・・苦しい,,,

あ!!(○。○;)
忘れてた、午前中コーヒー(ミルク砂糖入り)1杯
昼食後も、1杯

何か食べた後、必ずコーヒーが飲みたくなる
しかも、ミルク砂糖入り
確か...以前に、コーヒーはブラックにしよう!
ダイエットをチャレンジした時があったような,,,
ブラック飲みたい時もあるけど
やっぱり甘いのがすきだった...(>.<)
1日1杯にチャレンジした事も
続かなかった,,,

とにかく!今日は、2杯まで!(><)

糖尿病とか感脂肪とかコレステロールとか
人間ドックの血液検査他諸々の数字
(要治療と言われ)
・・・はやく病院行かねば・・・
既に血圧とか脂肪とか薬のんでるから
なんとなく言われる事は想像がつくのだけれど
でも、別に何かあるかもわからないのだし
いかねばm(__)m


コメントする


 


52歳 女性 身長:151.0cm
健康になる!を目指して何度も挫折し相変わらず不健康で悪化してる
ネーム変更して出直し、また始めます
2014年3月19日スタート
開始時59.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 35.0%
あと9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ブー
女性 
150.0cm 57.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.3s

ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 59.6s

一覧へ

 

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.5s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 87.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!