日記
2016年2月3日(水)
体重85.2kg   体脂肪率23.4%

年内にまあまあの肉体美を作るつもりで生活する

未記入

前に進もう!

○

割安・・・

ワタシはケチではないけど、割安なものが好き
まあ、普通ですよね?

だからトイレットペーパーとかティッシュとかシャンプーとか安いなって思ったらまとめ買いするんですよ
持ち帰れる物理的な限界量まで買うんです
無精者なので買う回数を減らす目的もあるけどね

食べ物に関しても時々これをやってしまうんです
でも食べ物を食べずにおいておくなんてワタシには絶対に無理なんですよ

大体お菓子類なんですけど、買う時には頭の中でイロイロ考えるのです
「前回はその日のうちに全部食べちゃったけど、今回は我慢できる」
「コンビニよりはるかに安い」
「毎日1個ずつ食べよう」

ワタシは学習能力が無いんです
絶対に実践できないくせに毎回自分を甘言を弄して説得してしまうのです
そして当日全部食べる
これの繰り返し
結局1回お菓子を食べるのにコンビニの10倍くらいのお金を費やし、20倍くらいのカロリーを摂取してしまうんです

もうこれはやめないといけないね
コンビニスイーツは結果的には安い、それに太らない

お菓子を食べたくなったらコンビニで買おう!

間違っても安い店で買ってはいけない!!


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41歳 男性 身長:172.0cm
2016年中にある程度の身体を作るよ!
あと専業トレーダーも目指しちゃおうかな

体重推移
4/4 133.0kg
5/1 122.0kg -11kg
6/1 115.4kg -6.6kg
7/1 109.2kg -6.2kg
8/1 100.6kg -8.6kg
9/1  92.4kg -8.2kg
10/1 89.5kg -2.9kg
11/1 97.1kg +7.6kg
12/1 86.4kg -10.7kg
2016
1/1  79.9s -6.5kg
2/1  85kg +5.1kg
4/4  96.3kg +11.3kg
5/1 99.3kg +3kg
6/1  95.1kg -4.2kg

投資成績 ・・・前月比損益率
3月  +9.4%
4月  +14.8%
5月  +10.3%
2015年4月4日スタート
開始時133.0kg   
-37.9kg
現在95.1kg 27.2%
あと25.1kg あと14.2%
目標70.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

はるまき
33歳 男性 
174.8cm 96.6s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

アリー
35歳 男性 
172.0cm 93.6s

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ゆん
女性 
159.0cm 67.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

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