日記
2016年2月3日(水)

体重体脂肪血圧測定

未記入

家族に感謝

未記入

鬼トレ(脳)

未記入

ストレッチ・伸び

未記入

薬のむ

未記入

朝:おきかえ1杯
ううう,,,,,,(。。;
もう飲みたくなくなってる
とりあえず1週間だけだから
辛抱,,,
でも、今日はPTA関連なのに寝坊等々
バタバタだったので助かったかもf(^^;

昼は昨日の残り物の予定

週末は、相方に付き合わせて?歩いてみよう
腰温存,,,それまで無事でありますよう,,,

皆様の日記拝見させてもらいまして
朝起きたら1分正座
お風呂上がり足首回し1分
ありました。私も挑戦してみます(><)
(コメントせず、すみません)
ベルト(コルセット?)してちょっと調子がいい気がするので

今日は、朝からすごく後ろ向きでした
何もやりたくなかった
ダルいような、無気力というか
なんかここに存在するのが辛いような気分でした
でも、皆様の日記拝見してたら
なんか元気?やる気?なった気がします
コメント入れてませんが、拝見します
お許し下さいm(__)m


コメント
2016年2月3日 13:16
ニックシーズン4さん、こんにちは。
私も今朝がた、正座1分を知ったところです。
で、ここで、お風呂上り足首回しも知りました。(笑)
これからもよろしくお願いいたします。
2016年2月3日 14:14
コメントありがとうございます(〜〜;)

タブレットのキーボードの使い方がよくわからず
お名前を入力出来ず、ごめんなさい。

知ったのが昼だったので、
今、正座しながら、入力してますf(^^;

こちらこそよろしくお願い致します。

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52歳 女性 身長:151.0cm
健康になる!を目指して何度も挫折し相変わらず不健康で悪化してる
ネーム変更して出直し、また始めます
2014年3月19日スタート
開始時59.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 35.0%
あと9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.7s

おちゃら
女性 
153.0cm 56.4s

ブー
女性 
150.0cm 57.0s

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.5s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 87.0s

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