日記
2016年2月3日(水)
体重78.6kg   体脂肪率36.7%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

78.6kg   36.7%

10:21
体重78.6kg  体脂肪率36.7%


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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。
最小は69kgでした。
ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げていましたが、再び最小値までがんばります!
2014年7月31日スタート
開始時83.0kg 35.9%
-4kg +1.5%
現在79.0kg 37.4%
あと9kg あと8.4%
目標70.0kg 29.0%

 

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.1s

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

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heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 69.4s

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