日記
2016年2月3日(水)
体重122.2kg

間食なし。

×

ジュースなし。

○

食事制限。

×

早寝早起き。

×

んー…

23:12
体重122.2kg

あんまり減ってない…?
頑張らないと!頑張らないと!


朝ごはん
白菜と春菊の味噌鍋、ゆで卵、ささみの大葉巻き焼き、豆乳。

昼ごはん
クラッカー、クリームチーズ、ささみの大葉巻き焼き。

節分なので、ロールケーキを作り、
端の切れ端を食べる…

夜ごはん
白菜と春菊の味噌鍋、離乳食の恵方巻一切れ、ゆで卵。

お腹が減って、味噌鍋を少し食べる。

寝る1時間前にヨーグルトを食べるといいと言われ、
ヨーグルト。。。


完全食べ過ぎ…やってしまった…

寝る前に体重計ると、123.0に…。
逆戻り…最低だ。私は最低!


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女性 身長:170.0cm
体の為に、何度も挫折しましたが、また頑張ってみます。
弱虫で傷つくことも多いけれど、強くなれたらいいなと思います。
2016年2月1日スタート
開始時125.8kg
-5kg
現在120.8kg
あと45.8kg
目標75.0kg

 

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