日記
2016年2月1日(月)
体重60.6kg   体脂肪率34.2%

+0.1kg

07:17
体重60.6kg  体脂肪率34.2%

+0.1kg

なにこの体脂肪!バカじゃなーい!?

去年10月交通事故して、1ヶ月半動けず、その間運動出来ず食事は甘やかし、
さ、また頑張ろう!と思ったらいまだに体力回復せずジム行ってもすぐ疲れちゃう。
前みたいに汗だくになるまで運動できない。少し動いただけでヘロヘロ。
食事の甘やかしはとうに止めて、間食せず、甘い物も我慢して(たまには食べる(^_^.))るのに。。。

体重減らすのってこんな大変だったっけー(>_<。)


コメント
2016年2月1日 09:33
(´・_・`)ホント、、、だんだん落ちなくなってくるよね
2016年2月24日 01:09
マクさん お久し振りです。
ヘルスメーター乗りたくなくてピンキーから逃げてます。

ダイエット頑張ってる頃は、
甘い物は午前中、タンパク質(肉)はランチ、など気を付けながら食べてましたが、
今はダラダラと食べたいだけ食べてデブのおばさんになってます(~_~;)

2/23。ジムに行ったけどまだ昔みたいに汗だくになるまで運動できない。
すぐバテちゃう。

痩せるの大変だけど、筋力つけるのも大変なんだね。

デブ記録付けたくないけど、本当は毎日やらなきゃいけないので、
毎月1日に測定しようと思います。
その間、記録はサボらせてもらいます。

マクさん、偉いなー。根性あるなー。素敵('-'*)

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53歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

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いずみ
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164.0cm 58.6s

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40代前半 男性 
163.3cm 92.6s

ぷりん
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156.0cm 58.1s

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